headershadow

Latest Blogposts

Stabiliteit en Vrijheid

stabiliteit en vrijheid

Speel met ons in het beste casino op internet op starburst slot. Verdubbelde aanbetaling! Ga erheen en win! Voor het opbouwen van een stabiele en vruchtbare meditatie practice is het belangrijk om de balans tussen stabiliteit en flexibiliteit te vinden. In de Anusara Yoga die ik beoefen en doceer,  ben ik vertrouwd geraakt met het principe van stabiliteit en vrijheid. Eén van de belangrijkste aspecten van de Anusara yoga is om de perfecte balans tussen stabiliteit en vrijheid te vinden. We hebben immers enerzijds behoefte aan stabiliteit om ons veilig en vertrouwd te voelen. Maar we hebben ook behoefte aan vrijheid om onszelf volledig te kunnen uiten in wie we zijn. Als we de stabiliteit te zwaar laten wegen, dan komen we vast te zitten of worden we rigide. Maar als we te vrij zijn, te weinig begrenzing hebben, dan zijn we uiteindelijk “all over the place” en gebeurt er niets. Lees verder..

Wat zijn jouw overtuigingen?

overtuigingen

Al op heel jonge leeftijd maken kinderen dingen mee die invloed hebben op hun nog beïnvloedbare geest. Als je jong bent heb je alleen nog maar jezelf als referentiekader. Daarom interpreteer je wat er gebeurt in de wereld om je heen als een oordeel over jezelf. Bijvoorbeeld: wanneer je ouders tegen je te zeggen ”jij maakt me zo gelukkig”, dan gaf jij jezelf logischerwijze de boodschap dat het op de een of andere manier jouw fout was wanneer ze NIET gelukkig waren. Lees verder..

Mediteren is helemaal niet ingewikkeld

universele energie

Er zijn veel misverstanden over mediteren in omloop. Zo hoor ik vaak leerlingen zeggen dat mediteren niets is voor hen, dat ze niet zweverig genoeg zijn, dat hun gedachten te onrustig zijn en dat ze het niet kunnen. Het leuke van mediteren is dat het niet kan mislukken. Mediteren betekent eenvoudig de aandacht te verleggen van alles wat er gebeurt buiten jezelf naar wat er gebeurt binnen jezelf. Lees verder..

Mijn top 7 voordelen van mediteren

7 voordelen

Meditatie wordt al honderden jaren gebruikt door mensen die op zoek zijn naar innerlijke vrijheid, vrede en geluk en die willen ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven. Mediteren zou op vele manieren heilzaam zijn voor lichaam en geest. Hieronder mijn top 7 voordelen van mediteren die regelmatige meditatie mij hebben opgeleverd. Lees verder..